Спортивная психология: четырнадцать советов, как стать лучшим фехтовальщиком
За эти годы мне посчастливилось посоветовать некоторых из лучших в мире мечников
Впервые я очень мало знал о спорте они пришли ко мне, но эти спортсмены рассказали мне о мире фехтования
Один фехтовальщик, который был полностью осведомлен о ментальных аспектах спорта, назвал его «шахматы с мечами».
Я считаю забор очень похожим на бокс и боевые искусства. Чтобы стать мечником, вам нужны различные физические и умственные навыки:
1. Фехтовальщикам необходимо отличное чувство равновесия
2. Для этого вида спорта необходимы хорошие рефлексы
3 Им нужно хорошо понимать разрывы между собой и своим противником.
4. Они должны быть в состоянии распознать, когда они находятся в нападении и когда они находятся в защите. Это может очень быстро измениться в этой игре
5. Я обычно призываю мечников не уделять слишком много внимания. Многие мечники отвлекаются, зная, что могут столкнуться с ценным конкурентом. Вместо этого я призываю их выходить на улицу и ограждать их, независимо от того, с кем они сталкиваются.
6. Хорошие Мечники могут по-разному атаковать своих противников. Они должны быть гибкими и креативными в способах защиты и нападения. Быть предсказуемым может быть проблемой в этой игре.
7. Как боксер или мастер боевых искусств, фехтовальщики должны предсказать, что их противник должен сделать на поясе.
8. Фехтовальщики должны знать, как мысленно управлять временем между матчами.
9. В этом виде спорта существуют узкие и сложные задачи, и иногда чиновники допускают ошибки. Хорошие фехтовальщики знают, как отрегулировать отвлекающие факторы плохого колла
10. Как и в большинстве отдельных видов спорта, фехтование требует большой тренировки, и отношения между фехтовальщиком, тренером и родителями в молодом спортсмене имеют решающее значение.
11. Фехтовальщики должны определить свой бренд или стиль фехтования. Некоторые мечники делают все возможное, когда они очень агрессивны. Другие более удобны и эффективны, чем то, что я называю противниками
12. Великие мечники выносливы, они знают, как прыгать в матче, на турнире, после потери мечника, который считает, что должен победить.
13. После игры большинству мечников требуется некоторое время, чтобы отдохнуть и расслабиться. После того, как улаженные, тренеры и родители могут задать эти два вопроса: Вам понравилось? Что вы узнали?
14. Многие мечники работали с гипнозом, самогипнозом и медитацией перед соревнованиями, между матчами, между точками и на практике. Эти методы помогают фехтовальщикам уверенно, сосредоточенно, расслабиться и упругость.